ما هي الفايبروميالجيا؟
- Mohammed Hmoud
- Jun 29
- 2 min read
ما هي الفايبروميالجيا؟ 🤕
هي حالة تسبب شعور الشخص بالألم في العضلات والأنسجة الرخوة في جميع أنحاء الجسم.
غالبًا ما يكون لدى المصابين بالفيبروميالغيا مناطق عديدة في الجسم تكون مؤلمة جدًا عند لمسها.
ويُعتقد أن السبب هو زيادة حساسية الدماغ للألم، لكن لا أحد يعرف السبب الدقيق لهذه الحساسية.
---
هل يمكن الشفاء من الفايبروميالجيا؟ 🧬
عند بعض الأشخاص، قد تتحسن الأعراض بمرور الوقت،
لكن عند معظمهم، لا يمكن الشفاء التام منها.
ومع ذلك، يمكن للناس تعلّم كيفية التكيّف معها والعيش بحياة طبيعية إلى حد كبير.
✔️ الفايبروميالجيا لا تسوء مع الوقت
✔️ وليست مهددة للحياة.
---
هل تسبب الفايبروميالجيا أعراضًا غير ألم العضلات؟ 😩
نعم. المصابون بها كثيرًا ما يشعرون بالتعب الدائم،
ولا يشعرون بالراحة حتى بعد النوم.
وقد يعانون من:
● صعوبة في التفكير والتركيز 🧠
● أعراض شبيهة بالإنفلونزا 🤒
● صداع متكرر 🤯
● اكتئاب وقلق 😞
● ألم في البطن أو اضطرابات هضمية 🤢
● إسهال أو إمساك 🚽
● ألم في المثانة أو الحاجة للتبول المتكرر 🚻
● مشاكل في الفك (مثل طقطقة أو ألم) 😬
---
هل يوجد تحليل لتشخيص الفايبرو؟ 🧪
لا. ❌
يعتمد التشخيص على الأعراض، بعد استبعاد الأسباب الأخرى مثل التهاب المفاصل أو مشاكل الغدد.
قد يشخص الطبيب الفيبروميالغيا إذا كان هناك:
● ألم في مناطق متعددة بالجسم
● وعدم وجود سبب عضوي واضح
خاصة إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل:
صعوبة النوم، التعب الشديد، وصعوبة التركيز.
---
كيف تُعالج ؟ 💊🧘♂️
لا يوجد علاج موحد للجميع،
لكن يوجد أدوية وخيارات تساعد في تخفيف الأعراض.
العلاج يشمل عادة:
● أدوية لتسكين الألم أو تحسين النوم أو المزاج 💊
● علاج طبيعي لتعلم تمارين الإطالة والحركة 🏃♀️
● جلسات استرخاء وعلاج سلوكي 🧘
● دعم نفسي مع أخصائي نفسي أو اجتماعي 🧑⚕️
ويتعاون فريق العلاج عادة من:
✔️ طبيب
✔️ أخصائي علاج طبيعي
✔️ أخصائي صحة نفسية
---
هل يجب أن أتناول أدوية؟ 💡
قد يصف لك الطبيب أدوية تُستخدم عادة لعلاج الاكتئاب أو الصرع.
حتى لو لم تكن مكتئبًا أو لا تعاني من الصرع،
فهي قد تفيد لأنها تؤثر على مراكز الألم في الدماغ. 🧠
---
ماذا يمكنني أن أفعل بنفسي؟ 💪
● ابقَ نشيطًا – النشاط البدني مهم جدًا في السيطرة على الفيبروميالغيا.
مثل: المشي 🚶♂️، السباحة 🏊، ركوب الدراجة 🚴
حتى لو زاد الألم في البداية، الاستمرار يُحسّن الأعراض تدريجيًا.
● حاول تغيير نظرتك الذهنية – الألم يؤثر على المزاج، والمزاج يؤثر على الإحساس بالألم.
حاول أن تبقى إيجابيًا. ☀️
إذا شعرت بالاكتئاب، تحدث مع طبيبك.
● حسّن عادات النوم ("نظافة النوم") 🛌
مثل:
– تجنب الكافيين والكحول قبل النوم ☕❌
– لا تستخدم الهاتف أو الشاشات قبل النوم 📱❌
– حافظ على جدول نوم منتظم
Comments