الصداع النصفي

الصداع النصفي (Migraine): فهمه وعلاجه

ما هو الصداع النصفي؟

الصداع النصفي هو نوع شائع من الصداع، يجي على شكل نوبات ألم قوية غالبًا في جهة وحدة من الرأس، وقد يصاحبه غثيان أو حساسية شديدة من الضوء أو الصوت. بعض الناس يحسون بأعراض تسبق الصداع مثل ومضات بصرية أو تنميل، وهذا يُسمى "الأورة".

كيف يختلف عن أنواع الصداع الثانية؟

الصداع النصفي عادة:

يجي بنبض أو خفقان في الرأس.

يستمر من 4 ساعات إلى 72 ساعة.

يتأثر بالحركة أو النشاط.

ممكن يجي مع غثيان أو تقيؤ.

يشتد مع الضوء أو الأصوات.

بعكس صداع التوتر مثلًا، اللي غالبًا يكون خفيف إلى متوسط ويجي على شكل ضغط في الرأس بدون أعراض مصاحبة قوية.

ايش يسبب الصداع النصفي؟

السبب الدقيق غير معروف، لكن في عوامل تساهم بحدوثه مثل:

قلة النوم أو تغيّر مواعيده.

التوتر أو الضغط النفسي.

بعض الأطعمة (مثل الجبن المعتق، الشوكولاتة، الكافيين).

الدورة الشهرية أو تغيّر الهرمونات.

تخطي وجبة أو الصيام لفترات طويلة.

روائح قوية أو أضواء ساطعة.

كيف يتم التشخيص؟

عادةً يتم التشخيص بناءً على التاريخ المرضي والفحص السريري. ما نحتاج أشعة أو تحليل إلا إذا فيه علامات غير معتادة مثل صداع جديد وعنيف جدًا أو تغيّر مفاجئ في النمط.

كيف نتحكم فيه؟

أثناء النوبة:

الجلوس في مكان مظلم وهادئ.

استخدام كمادات باردة على الرأس.

استخدام أدوية مثل:

المسكنات البسيطة (باراسيتامول أو إيبوبروفين).

أدوية خاصة للصداع النصفي (مثل السوماتريبتان).

للوقاية:

إذا كانت النوبات تتكرر أكثر من 4 مرات بالشهر، ممكن نبدأ أدوية وقائية، مثل:

أدوية ضغط الدم (مثل البروبرانولول).

أدوية الاكتئاب أو الصرع (مثل أميتريبتيلين أو توبيراميت).

بعض المرضى يستفيدون من حقن البوتوكس أو أدوية حديثة مثل CGRP blockers.

نصائح تقلل النوبات:

نوم منتظم وكافي.

تجنّب المحفزات المعروفة.

شرب كمية كافية من الماء.

ممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام.

تناول الوجبات في مواعيد ثابتة.

---

💡 إذا كان الصداع مأثر على حياتك أو متكرر بشكل مزعج، لا تتردد في مراجعة طبيب أعصاب مختص لتحديد أفضل خطة علاج تناسبك.